Физическая подготовка в рукопашном бою

   Рукопашный бой – это боевая система, в которой к бойцам выдвигаются достаточно жесткие требования относительно физической подготовки. Это и силовая подготовка с использованием собственного веса (отжимание, приседание, подтягивание и т.д.), упражнения развивающие выносливость (бег. плавание и т.д.), развитие скорости, акробатика, аэробные упражнения для улучшения функциональной работы бойца. Работа на снарядах для укрепления ударных поверхностей и т.д. Без должной физической подготовки бойцу сложно рассчитывать на какие-то достижения в данном  весьма специфическом боевом искусстве.

Комментарии   

 
0 #1 Leonid 10.04.2016 17:01
Проворство и хитрость играют наиболее важную роль.Пробивная сила-это скорость и момент.У каждого есть право на шанс и свой выбор качеств бойцовских уловок.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить